Descripción
La vitamina D es una vitamina liposoluble que es esencial para casi todos los sistemas de vida humana. También se le llama la vitamina del sol porque nuestro cuerpo es capaz de acumularla en el proceso de tomar el sol.
¿Cómo funciona?
La tarea principal de la vitamina D es garantizar el crecimiento y desarrollo adecuados del tejido óseo mediante la regulación del nivel de calcio en el cuerpo. Además, restaura los músculos, mejora la inmunidad, mantiene el nivel de fósforo en la sangre, participa en la regulación de la presión arterial y, por lo tanto, en el trabajo del corazón. La vitamina D también es esencial para el buen funcionamiento de los riñones y la glándula tiroides. La fuente natural de vitamina D es el sol, por lo que, en primer lugar, este componente es absorbido por la piel, ejerciendo un efecto positivo sobre ella.
La falta de esta vitamina en el organismo puede provocar dolores musculares y migrañas, contribuir al desarrollo y exacerbación de eczemas, psoriasis, diabetes, hipertensión y otras enfermedades del corazón, provocar raquitismo, autismo, esclerosis múltiple, cáncer y muchas otras enfermedades.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.