Descripción
A la melatonina se le atribuyen funciones casi mágicas: mejora el sueño, sirve como una buena prevención de la osteoporosis, la artritis y otras enfermedades que ocurren después de los cambios en el cuerpo relacionados con la edad. La melatonina tiene un efecto positivo inmediato sobre el sueño y tiene muchos otros beneficios beneficiosos.
Aquí hay una breve lista de los efectos más significativos de la melatonina, que son una fuerte evidencia de sus efectos en el cuerpo humano:
– reanuda el ritmo del sueño
– ayuda a conciliar el sueño
– Reinicia el ciclo circadiano natural
– no permite que el cuerpo se duerma durante el día
– mejora el humor
– el efecto antiestrés de la melatonina también es importante para el cuerpo humano
– restaura la presión arterial, debido al efecto regulador sobre el sistema endocrino
– Retarda el proceso de envejecimiento.
Como conclusión, añadimos que la melatonina es un componente necesario de nuestro bienestar. Si sospechas que tus niveles de melatonina están bajos, consulta a un especialista del sueño o prueba los consejos de médicos de renombre.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.