Descripción
ácidos grasos poliinsaturados Omega 3 es el nombre colectivo de varios ácidos grasos que no se sintetizan en las cantidades adecuadas en el cuerpo humano, pero que son necesarios para una nutrición adecuada y el mantenimiento de la salud. Participan activamente en el metabolismo, son el material de construcción de las células, sirven para prevenir la aterosclerosis, enfermedades cardíacas y vasculares, asma, depresión, etc. Los ácidos grasos omega-3 más importantes son el alfa-linolénico, el eicosapentaenoico y el docosahexaenoico.
Omega 3 Los ácidos grasos tienen un gran impacto en el cuerpo humano. Son importantes para la circulación sanguínea adecuada, la función cerebral adecuada, el buen metabolismo. Los omega-3 también tienen propiedades antiinflamatorias, apoyan la actividad de los leucocitos, mejoran la viscosidad de la sangre, aumentan la energía, estimulan el sistema inmunológico, fortaleciendo la barrera protectora contra virus y bacterias, reducen la concentración de homocisteína, un aminoácido que se acumula en el cuerpo y conduce a la formación de coágulos de sangre.
Los ácidos grasos omega-3 son esenciales para mantener la belleza, la juventud y la salud humana. Reducen el riesgo de enfermedades cardíacas y vasculares, mejoran la circulación sanguínea, aumentan las funciones cognitivas del cerebro: rendimiento mental, memoria, concentración, reducen la presión arterial y son útiles para la prevención de la diabetes. La deficiencia de omega-3 amenaza la piel y el cabello secos, fatiga, uñas quebradizas, insomnio, depresión, problemas en las articulaciones.
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