Descripción
El CLA es un ácido graso que está marcando una nueva tendencia en los suplementos para el culturismo. La grasa siempre ha sido el enemigo mortal del culturismo, pero investigaciones recientes han demostrado que solo ciertos tipos de grasa son indeseables, mientras que otros, como el ácido linoleico conjugado, son realmente necesarios y beneficiosos. Si un atleta excluye todas las grasas de su dieta, pronto perderá fuerza y fuerza muscular. Sin embargo, si se aumenta la ingesta de grasas al 20-30% de la ingesta calórica total, se producirá un rápido aumento de la fuerza y la masa muscular.
Los experimentos han demostrado que el CLA es un poderoso antioxidante y factor de crecimiento, así como un suplemento nutricional beneficioso previamente desconocido.
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