Descripción
información breve
La tan esperada adición de ácido alfa lipoico a la gama de Olimp es un verdadero placer para los atletas avanzados que entienden los mecanismos de crecimiento y el papel del metabolismo en el éxito del entrenamiento.
El ácido alfa lipoico (en adelante, ALA) es un ácido graso esencial que juega un papel importante en la producción de energía, el funcionamiento normal del tejido nervioso, la defensa antioxidante del organismo, etc. Sin embargo, el tema de discusión más interesante sobre las propiedades del ALA es el efecto similar a la insulina de esta sustancia.
La insulina es la hormona anabólica más flexible de administrar. Desempeña un papel clave en la absorción de nutrientes por parte del tejido muscular al activar los mecanismos de transporte en la superficie de las células musculares. Debido a esta capacidad, la insulina se considera un factor anabólico particularmente importante.
La producción de insulina por parte del páncreas se produce en respuesta a un aumento de la glucosa en sangre, es decir, la insulina se libera a la sangre tras la ingesta de hidratos de carbono. Al mismo tiempo, la insulina ayuda a los tejidos del cuerpo a utilizar el exceso de glucosa y aminoácidos de la sangre. ¿Cómo superponer estos datos sobre la absorción de proteínas y carbohidratos por parte de los músculos? Entonces, descubrimos que para aumentar el transporte de sustancias a la célula muscular, es necesaria la producción de insulina, y para la producción de la cantidad requerida de insulina, es necesaria la ingesta de carbohidratos, y deben tener un índice glucémico alto (rápido carbohidratos). En la práctica, se ve así: si combinas la ingesta de aminoácidos, creatina o proteína con una porción de carbohidratos, la insulina producida (en respuesta a los carbohidratos tomados) contribuirá a la absorción de estas sustancias por parte del tejido muscular.De hecho, este es el tipo de régimen de suplementos que la mayoría de los atletas recomiendan para obtener los mejores resultados.
La peculiaridad de este esquema es que se puede aumentar la liberación de insulina aumentando la porción de carbohidratos. Pero no debemos olvidar que los hidratos de carbono en este caso no son solo estimulantes de la insulina, sino también, como siempre, calorías, que suelen ser superfluas cuando hay muchos hidratos de carbono en el organismo. El resultado es la deposición de exceso de grasa. Y entonces surge la pregunta: ¿cómo evitar las calorías extra y contentarse con las propiedades anabólicas de la insulina? La respuesta es tomar ácido alfa lipoico junto con suplementos importantes como proteínas o creatina. Se ha demostrado científicamente que ALA imita la acción de la insulina y mejora su efecto.
Si bien el ácido alfa lipoico es un ingrediente crítico en suplementos avanzados y costosos, puede obtenerlo en su forma pura con ALA 200 de Olimp.
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