Descripción
La vitamina B-2, también conocida como riboflavina, es miembro del grupo de vitaminas B. Se encuentra en las verduras, el hígado, los riñones, el germen de trigo, la leche, los huevos, el queso y el pescado. La riboflavina es un importante cofactor enzimático necesario para la producción de energía a partir de carbohidratos, grasas y proteínas. Además, es necesario para la regeneración del glutatión, que apoya los mecanismos de defensa naturales del cuerpo y los sistemas de eliminación de toxinas.
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