Descripción
La L-teanina es un fitoquímico natural que se encuentra en el té verde japonés y es un aminoácido esencial.
¿Por qué tomar este suplemento deportivo?
A menudo, los atletas usan L-teanina, ya que mejora la concentración y también relaja los músculos. Este suplemento no es sedante y no provoca somnolencia. Debido a la presencia de muchos componentes útiles en su composición, la L-teanina es mucho mejor que los estimulantes de la cafeína.
¿Cuál es el beneficio de la L-teanina?
Este suplemento es mucho más útil de lo que podría parecer a primera vista.
Según la investigación, la L-teanina tiene los siguientes beneficios:
- Reduce el riesgo de desarrollar diabetes
- Reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y vasculares.
- Reduce la presión
- Mejora el sistema inmunológico del cuerpo.
En cuanto a la salud mental, podemos decir lo siguiente: La L-teanina es una protección contra las disfunciones cognitivas y los trastornos del sistema nervioso central. Además, el suplemento ayuda a sacar a una persona de un estado depresivo y ansioso, mejora la memoria y el rendimiento.
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