Descripción
El balón medicinal es un balón de entrenamiento versátil y muy práctico con el peso que elijas: 4, 6 u 8 kg. Se enfocará en sus brazos, hombros, espalda, núcleo y otros grupos musculares. Se puede utilizar para casi cualquier tipo de entrenamiento o como alternativa a las mancuernas. Es perfecto para entrenamientos de abdominales, especialmente al hacer abdominales, planchas o rotaciones de torso, y también es útil para agregar resistencia a las sentadillas o flexiones. Los ejercicios de lanzamiento de balones medicinales son excelentes para desarrollar fuerza y fuerza explosivas.
A diferencia del entrenamiento de fuerza convencional, los ejercicios con balón medicinal te permiten entrenar en todos los planos de movimiento y entrenar de forma divertida cada parte de tu cuerpo, incluidos el núcleo, los muslos y las caderas.
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