Descripción
Calcio se refiere a los minerales clave que tienen un gran impacto en el trabajo de nuestro cuerpo. Los productos lácteos y ciertos tipos de verduras son la principal fuente de calcio. Su absorción varía según la fuente y no todas pueden ayudarte a complementar su dosis suficiente. Por lo tanto, vale la pena cuidar su ingesta no solo para aquellos que no comen productos lácteos. Otro beneficio es que esta forma de calcio es apta para veganos. Este suplemento permitirá a los veganos mantener niveles adecuados de calcio en el organismo.
Los atletas también deben ser conscientes de la ingesta de calcio, ya que el calcio favorece la salud ósea y la función muscular. Son los huesos y músculos los que están sometidos al mayor estrés durante el entrenamiento y por lo tanto su salud debe mantenerse con la ayuda de suplementos. El calcio, además, mejora la salud dental, y su ingesta óptima te ayudará a mantener siempre una sonrisa sana y bonita.
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