Descripción
Los ácidos grasos poliinsaturados omega-3 son indispensables en el cuerpo, pero no los produce por sí mismo. La única fuente de ingresos es la comida. Y el contenido en el aceite de pescado de vitaminas tan importantes como las vitaminas A y D hace que sea aún más demandado en la dieta diaria.
La vitamina A es necesaria para el crecimiento normal de las células de la piel y la restauración de las mucosas, así como para mejorar la visión. La vitamina D mantiene niveles normales de calcio y fósforo en la sangre, los cuales son esenciales para el crecimiento y la fortaleza de los huesos. Para mejorar el funcionamiento del sistema inmunológico, nuevamente, se necesita vitamina D junto con vitamina A y calcio o fósforo. También ayuda a combatir la diabetes, enfermedades oculares y dentales.
Con la falta y deficiencia de ácidos grasos Omega-3 en el cuerpo, las uñas comienzan a romperse, puede aparecer acné en el cuerpo y el dorso de las manos, la piel se seca y se descama, aparece la caspa, la cera de los oídos puede endurecerse y la persona suele estar deprimido.
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